Mini-workshop: Yoga mot stress!

Dato:
04.12–04.12.2022
Tidspunkt:
13:00-16:00
Lærer:
Ingvild Toppe
Pris:
550,-

Vi har alle kjent på stress av ulikt slag, og effektene det har på oss. Denne workshopen ønsker å gjøre oss bedre rustet til å møte disse situasjonene, ved at vi lærer øvelser som kan hjelpe oss å mestre stress. Med yoga som metode kan vi oppnå større balanse og ro.

Dette er en rolig og gjenoppbyggende workshop som tilpasses alle nivå. Workshopen inneholder tilgjengelige og trygge øvelser og er i all hovedsak satt sammen av sittende, liggende og modifiserte opp-ned-stillinger. Stillingene holdes lengre og det er fokus på pust og avspenning gjennom hele økten. Det gis individuelle tilpasninger. Velkommen!

Studio + Online (hybrid) = Du kan delta på workshopen fra studio eller hjemme i sanntid. Alle påmeldte får tilsendt opptak av workshopen (tilgjengelig i tre døgn). Det er kun læreren som blir filmet.

Ingen refusjon, bindende påmelding. Se salgsbetingelsene for mer informasjon: Salgsbetingelser