Yoga for bedrift

Yogarommet tilbyr skreddersydde yogaklasser for bedrifter. Våre lærere formidler yoga på en lettfattelig og trygg måte. Det handler om å være tilstede, senke skuldrene og å bevege seg litt utenfor komfortsonen. Vi kan komme til deres lokaler, eller dere til vårt studio. Klasser kan livestreames via Zoom, og dere vil da motta opptak av klassen som er tilgjengelig i syv døgn. En kombinasjon av fysisk og digital undervisning er og mulig, og benyttes per i dag av flere av våre bedrifter.

Bedriftsyoga hos TAG Arkitekter

Hvorfor Yoga?

  • Yoga er stimulerende både fysisk og mentalt, og bedrer fokus og konsentrasjonsevne.
  • Når vi blir mer bevisst vår egen kropp og dens styrker og utfordringer kan vi bli mer energieffektive og motstandsdyktige.
  • Yoga i bedrift er et forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere sykefravær og øke trivsel og samhold.
  • Yoga er et effektivt redskap i relasjon til stressmestring, pust og avspenning.
  • Vi fokuserer like mye på stabilitet som mobilitet og vår yoga kan derfor virke smertelindrende.

Vi tilbyr

  • Yoga i bedrift er tilgjengelig for alle; uansett erfaring, alder og fysisk utgangspunkt.
  • Klassene inneholder øvelser som løsner opp spenninger, gir bedre kroppsholdning og dypere pust.
  • Valgfri lengde på klasser – som firma bestemmer dere selv hvordan yoga skal passe inn i arbeidshverdagen. Per i dag varierer bedriftsklassene fra 30–60 min.
  • Vi garanterer undervisning med samme kvalitet som i studio, tilrettelagt bedriftens behov og ønsker.

Dette sier bedriftskundene våre

«Den rolige tonen gjør at instruksjonene fra lærerne er lette å følge. De forklarer hvordan øvelsene kan gi motvekt til ensformige arbeidsstillinger på kontoret. Vi lærer å forstå kroppen bedre når vi samtidig kjenner virkning av øvelsene. Vi stresser ned med lunsjyoga og får mer overskudd til å takle resten av arbeidsdagen.»

Karen Nybø, miljøkoordinator – Hordaland fylkeskommune

«Yogatilbudet har vært en stor suksess blant våre ansatte. Vi ser at det er en variert gruppe som deltar; menn og kvinner, yngre og eldre. Mitt inntrykk er at instruktørene fra Yogarommet på kort tid har lært seg deltakernes styrker og svakheter, og vært veldig flinke til å tilpasse timene til deltakernes nivå.»

Tom Egeland, leder i bedriftsidrettslaget – Konkurransetilsynet