Ny fast klasse: Yoga for Gravide

Dato:
13.09–13.12.2023
Tidspunkt:

Onsdager kl. 15:00-16:00

Lærer:
Benedicte Clementsen
Pris:
Alle med gyldig klippekort/periodekort/medlemskap kan delta

På denne klassen gjør vi øvelser som vil støtte deg, og holde deg gående gjennom hele svangerskapet. Vi gjør både aktive, styrkende øvelser og hvilende, mykgjørende og restorative øvelser for hele kroppen. Vi praktiserer fødselsforberedende øvelser, enkle pusteøvelser og ser på yogastillinger som kan benyttes som fødestillinger. Det gis individuelle tilpasninger ved behov.