Yoga Nidra, workshop-serie

Hvile i oktober

Hvile i november

Hvile i desember

Velkommen til tre søndagskvelder med Yoga Nidra som tematisk følger årstiden fra høst og inn i vinter. Vi blir med høstens gradvise forandring til desember og årets mørkeste tid, som også kan gi mer rom for det innadvendte.

Første del av kvelden er en fysisk rolig praksis med bevegelser og pust. Deretter følger en ledet praksis i Yoga Nidra med avspenning og indre utforskning. Stemme og lyd vil støtte overgangen til dypere hvile.

Du kan delta på én eller flere av søndagskveldene.  De vil passe både for deg som er ny til yoga og for deg som har erfaring.