Yogarommet er nå også et onlinerom!
Her legger vi ukentlig ut sekvenser tilgjengelig for alle.
Vi tilbyr også Livestreamklasser til våre medlemmer, les mer her: Livestream-klasser. Vi benytter oss av de eksisterende nivåbeskrivelsene. Klassene i samarbeid med Carte Blanche, Norges Nasjonale Kompani for Samtidsdans, er noe mer krevende og undervises på engelsk.
Tusen takk for alle gode ord og støtteerklæringer. Vi setter utrolig pris på dere og fellesskapet vårt!
VIPPS: 598140
Yoga (åpent nivå): Sekvens for overkropp (25 min.)
Yoga (åpent nivå): Sekvens for underkropp (30 min.)
Yoga (åpent nivå), med Benedicte (30 min.)
Klassisk Solhilsen, Surya Namaskar
Solhilsen A, Surya Namaskar A
Solhilsen B, Surya Namaskar B
Instruksjon: Håndstående
Instruksjon: Underarmstående
Instruksjon: Hodestående
Instruksjon: Skulderstående
Vinyasa: Lær de ulike overgangene
Yoga (åpent nivå): Lær å stege fram fra Down-Dog
Yoga (åpent nivå): Bakoverbøyninger
Yoga (åpent nivå), med Benedicte (40 min.)
Yoga (åpent nivå), med Ingvild (30 min.)
Yoga (åpent nivå), med Benedicte (35 min.)
Restorativ: med Ingvild (60 min.)
Yoga på stol: med Ingvild (30 min.)
Yoga Baby: 30 min. klasse med Ingvild og sønnen
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 1
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 2
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 3
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 4
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 5
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 6
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 7
I hour class with Benedicte Clementsen, DAY 8
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 9
1 hour class with Benedicte Clementsen, DAY 10
3 enkle øvelser for skuldrene
Yoga (åpent nivå), med Ingvild (20 min.)
Hjemmepraksis og yogautstyr
Opplever du problemer med å se filmene ovenfor? Da kan du besøke vår YouTube-kanal direkte.