7-ukers kurs: Yoga om morgenen

Dato:
10.01–21.02.2022
Tidspunkt:
7 mandager kl. 07:45 - 08:45
Lærer:
Marie Sannes Ramsvik
Pris:
1490,-

Kurset er åpent for alle, og gir deg mulighet for å starte dagen og uken med yoga. Om morgenen er kroppen ofte stiv, mens hodet ofte er klarere. Vi kan derfor oppleve oss mer tilstede under en morgenpraksis.

Fokus under kurset er å tilføre stabilitet (sthira) og komfort (sukha) i ulike stillinger, som kan bidra til å forberede kroppen for den nye dagen. Som ved enhver yogapraksis er stillingene vi praktiserer ment for å få tilgang til sinnet vårt, hvilket nivå du praktiserer stillingene på er derfor ikke så viktig. Stillingene tilpasses etter behov.
Kurset vil kunne tilføre deg overskudd til kroppen, ro og letthet til sinns.

Vi kommer til å være fysisk aktive. Har du skader, ta gjerne kontakt ved tilmelding.

Velkommen!

Ingen refusjon, bindende påmelding. Se salgsbetingelsene for mer informasjon: Salgsbetingelser