Yoga for Seniorer • Åpen klasse

Onsdager
Tid: kl 12:00–13:15
Pris: Se Priser

Med Marianne Målsnes

Yoga er for alle og du er aldri for gammel for yoga. På disse klassene lærer man seg å bevege seg på nye måter med de naturlige begrensningene alder fører med seg; alle yogastillinger kan modifiseres og tilpasses den enkeltes behov. Med yoga kan vi fremme fleksibilitet, styrke og balanse, både fysisk og mentalt. En regelmessig yogapraksis bringer med seg en rekke helsegevinster som økt velbefinnende, bedret konsentrasjon og smertereduksjon.
Klassene passer for alle, enten du er ny til yoga eller har erfaring. Klassene kan også passe for de som ikke regner seg for senior å være, men har sykdommer å ta hensyn som gjør at en vanlig yogaklasse blir for krevende.

Klassen undervises av Marianne Målsnes som er sertifisert yogalærer, terapeut og utdannet sykepleier. Hun har en allsidig yoga- og undervisningserfaring, og har undervist på Yogarommet siden 2012.

Påmelding
Yoga for Seniorer • Åpen klasse