Yoga for menn • 5 ganger

5 torsdager: 12.04–10.05
Tid: kl. 19.45–21.00
Pris: kr 900,- (kr 750,- student)

Med Benedicte Clementsen

Mange menn er sterkere og stivere enn kvinner, noe som åpner opp for å tilrettelegge yoga annerledes for menn enn for kvinner. Yoga er i seg selv et fullstendig system, men det fungerer også godt som et supplement til annen treninger, både styrke og kondisjon. Du vil bli introdusert til grunnleggende yogaposisjoner innen alle kategorier av stillinger og prinsipper innen den fysiske yogaretningen Iyengar yoga, metoden vi underviser ved Yogarommet. Det legges det til rette for rask progresjon fra gang til gang. Ett mål for oss er at alle skal føle seg ivaretatt og vi har fokus på at det skal være en trygg innføring i yogaen vi tilbyr.

Lærer Benedicte Clementsen er leder ved Yogarommet og har omfattende erfaring med å undervise spesifikke grupper. I tillegg til at hun har undervist yoga i 10 år, har hun blant annet undervist en Ju-Jitsu gruppe, vært gruppetreningsansvarlig i studentidretten og gymlærer på videregående trinn.

Velkommen!

Påmelding
Yoga for menn  • 5 ganger