Miniworkshop: Kjernestyrke!

Dato: 5. november
Tid: kl 14.00–16.30
Pris: kr 350,-

Workshop med Ingvild Toppe

Kjernemusklene spiller en rolle i alle de vidt forskjellige bevegelsene som konstituerer en yogapraksis. Alle yogastillinger avhenger av et samspill mellom stabilitet og mobilitet og fra et yogaperspektiv favner begrepet kjernen hele torsoen, altså inkluderer kjernen bekkenet og skulderbladene også. Lek og lær effektive og trygge øvelser som igjen forbereder kroppen på nye utfordringer. Vi flytter egne grenser og utforsker både kjente og ukjente posisjoner, med og uten hjelpemidler.

Velkommen!

Påmelding
Miniworkshop: Kjernestyrke!