Miniworkshop: Armbalanser & Inversjoner!

Dato: 09. september
Tid: 14:00–17:00
Pris: 450,- (390,- student/honnør)

Med Benedicte Clementsen

Det er lett å tro at armbalanser og inversjoner står og faller på armstyrken, men dette er bare ett element i helheten. Nøkkelen til mange armbalanser og inversjoner ligger faktisk i en sterk kjerne og åpne hofter; balansen mellom styrke og fleksibilitet. En essensiell faktor for å praktisere inversjoner og armbalanser er konsentrasjon - sentrert fokus - slik at hele kroppen jobber samlet i stillingene; da kan vi oppnå fornyet energi og klarhet. En leken og lett innstilling sammen med mot er kvaliteter vi ønsker å kultivere; først og fremst må vi våge å prøve.

For å delta på denne workshopen må du ha grunnleggende yogaerfaring, og du må kunne legge vekt i hendene dine. Vi tilrettelegger de ulike stadiene og variasjonene av stillingene med hjelpemidler, slik at alle kan henge med.

NB: Bindende påmelding.

Påmelding
Miniworkshop: Armbalanser & Inversjoner!