Mini-Workshop: Home Practice!

Dato: Søndag 8. april
Tid: kl 14:00–16:30
Pris: 350,-

Med Ingvild Toppe

Et aspekt med yoga som tiltrekker mange er at det i prinsippet kan gjøres hvor som helst, når som helst; man ruller ut matten og er i gang. Noen yogastiler utfører den samme sekvensen hver gang og er derfor enklere å overføre til hjemme. I Iyengar yoga setter vi sammen nye sekvenser hele tiden i tillegg til at vi bruker utstyr som blokker og belte. Av erfaring vet vi at dette gjør at mange synes det er vanskelig å etablere en hjemmepraksis basert på vår metode. På workshopen tar vi for oss hvorfor det er bra å utvikle sin egen praksis, samt tips til hvordan man kan klare dette. Deltakerne får utdelt to ulike programmer, ett klassisk yogaprogram med fokus på stående stillinger og ett restorativt, rolig program. Pakken inkluderer tegnede illustrasjoner og navn på stillingene. Denne workshopen passer for alle nivå, så langt du har noe erfaring med vår yoga.


Merk: Fullbooket
Påmelding
Mini-Workshop: Home Practice!