Yoga Gravid

Dato:
10.01–28.05.2024
Tidspunkt:

Onsdager kl. 15:00-16:00

Lærer:
Benedicte Clementsen
Pris:
Åpen klasse. Alle med gyldig klippekort/periodekort/medlemskap kan delta.

På denne klassen gjør vi øvelser som vil støtte deg, og holde deg gående gjennom hele svangerskapet. Vi gjør både aktive, styrkende øvelser og hvilende, mykgjørende og restorative øvelser for hele kroppen. Vi praktiserer fødselsforberedende øvelser, enkle pusteøvelser og ser på yogastillinger som kan benyttes som fødestillinger. Det gis individuelle tilpasninger ved behov. Klassen er ukentlig, og du kan begynne når som helst i løpet av semesteret.